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《世界不是平的：地理与人类的命运》（epub）
名称：《世界不是平的：地理与人类的命运》（epub）描述：进入21世纪，随着世界的流动性、互联性和一体化程度大大加强，一种观点变得愈发流行：不同地区的人们会变得越来越平等。然而，本书意在论证，不同人群生长在不同的自然和文化环境中，这些环境塑造了不同的个体和群体；世界仍然崎岖不平，数十亿人的命运仍因地域而截然不同。作者采纳了全球核心-全球边缘的地域划分框架，将全球人口分成国际化人口、本土化人口以及流向全球化人口三类。通过语言、宗教、健康状况、两性权利、应对自然灾害的能力等方面的对比，说明了地理位置在全球化时代仍然极大...
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【电子书】《来吧,更年期!》（epub）
名称：《来吧,更年期!》（epub）描述：所有女性,只要寿命足够长,都会在她人生中的某个时刻进入更年期。大多数女性实际上不知道自己从什么时候开始进入更年期,在进入这一阶段之后也并不确切地知道自己身上究竟发生了什么。作者莉萨·莫斯科尼是最早证明更年期会影响女性大脑的科学家之一。本书是一本讲述更年期女性大脑和激素变化的神经科学普及读物，也是靠谱、实用、温暖、贴心的更年期健康生活指南。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1rLzU_uwHCMDfOlb33aL6_w?pwd=1111 夸克：htt...
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【电子书】《我的骨头没有忘记》（epub）
名称：《我的骨头没有忘记》（epub）描述：斯蒂芬妮有一个看似正常、光鲜的家庭,但她家的房门背后,暴力和语言伤害日复一日、父母把自己无力解决的种种问题转移到下一代身上,他们的世界里只有伪装和自我麻痹...... 长大后的斯蒂芬妮脱离家庭去独立生活,凭着聪明才智和努力拼搏,年纪轻轻便事业有成。她以为自己早已忘记了过去的伤害,却不断在生活中遭遇问题,遇到所爱的人也无力回应,心态不断崩塌。在心理治疗师的帮助下,斯蒂芬妮重新审视自己,看到那些曾经的伤害已经刻在她的骨头上,不可能装作一切都过去了。 追寻内心平静和真正的幸福,...
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精神病房也会迎来清晨 (2023) 4K HDR 全集 中字内嵌字幕
名称：精神病房也会迎来清晨 (2023) 4K HDR 全集 中字内嵌字幕描述：剧情讲述第一次来到精神健康医学科的护士多恩（朴宝英饰），在精神病房里看到的世界和决心为自己护理的心灰意冷的病人们带去一缕阳光的故事。链接：https://pan.quark.cn/s/05712197d021 📁 大小：103.7GB🏷 标签：#剧情 #精神病房也会迎来清晨 #韩剧...
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【电子书】《儿童情绪心理学:如何养出情绪稳定、心态健康的孩子》（epub）
名称：《儿童情绪心理学:如何养出情绪稳定、心态健康的孩子》（epub）描述：情绪没有好坏之分,那些负面情绪背后往往是没有被看见的需求,父母需要了解孩子各种情绪产生的原因,才能掌握应对孩子不良情绪的科学方法、指导孩子培养积极情绪,以及塑造和谐的亲子沟通模式。本书基于丰富的心理学与神经科学知识,全面解读儿童心理,为父母提供科学育儿的有力指导。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1pGX0WHooIaisRgtbB1xkSA 夸克：https://pan.quark.cn/s/6ae4921f09...
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【电子书】《我们为什么要睡觉》
在《我们为什么要睡觉》一书中，马修·沃克用通俗易懂的语言揭示了睡眠对我们健康的重要性。通过丰富的科学研究和生动的案例，沃克解释了良好睡眠如何影响我们的认知能力、情绪、免疫系统乃至寿命。他强调，许多人对睡眠的忽视，其实是在扼杀他们的潜能。书中不仅揭示了睡眠不足的诸多危害，还提供了实用的建议，帮助我们改善睡眠质量。无论你是失眠困扰者，还是想提升生活质量，这本书都将为你打开一扇理解睡眠奥秘的大门，让你重新认识这个被常常忽略的“生命线”。链接：https://pan.quark.cn/s/dcbc91f6edb0...
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人生一万年 (2024)
名称：人生一万年 (2024)描述：《人生一万年》是献给中国长寿时代的100次田野调查、100个幸福样本、100种人生可能，节目用生动的语言和温暖的画风平等又仰望地对话百岁长者，关注鲜活个体刻骨铭心的生命瞬间；聚焦百年巨变亲历者们的现代体验；探讨通往长寿殿堂的健康人生路。链接：https://pan.quark.cn/s/b26f7f72b9e8 大小：NG标签：#纪录片...
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《肠道断糖》（epub）
名称：《肠道断糖》（epub）描述：本书由江田证撰写，获得了哈佛大学医学院、罗马基金会等机构的认证，为肠易激综合征患者提供了一种有效的饮食方案。书中详细介绍了如何通过特定的饮食调整来缓解肠道不适，改善生活质量。链接：https://pan.quark.cn/s/598e4475960e 📁大小：1001 KB🏷标签：#医学 #饮食 #健康 #肠易激综合征...
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![《肠道断糖》(epub)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/05/68bb04cd33718.jpg)
《肠道断糖》(epub)[百度网盘]
名称：《肠道断糖》(epub)描述：本书由江田证撰写，获得了哈佛大学医学院、罗马基金会等机构的认证，为肠易激综合征患者提供了一种有效的饮食方案。书中详细介绍了如何通过特定的饮食调整来缓解肠道不适，改善生活质量。链接：https://pan.baidu.com/s/1VkmXjXjv5wP_wn7BBhieuA?pwd=1111 📁 大小：1001 KB🏷 标签：#医学 #饮食 #健康 #肠易激综合征 #肠道断糖 #epub #baidu...
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![《减肥行为学》(epub)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/05/68ba832c1931c.jpg)
《减肥行为学》(epub)[百度网盘]
名称：《减肥行为学》(epub)描述：本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然简单。从饮食与生活习惯入手，本书提供了不带来痛苦的瘦身法则，帮助读者轻松实现形体与生活的积极转变。链接：https://pan.baidu.com/s/1e86d2a-uYE2lXfhwFsxHWg?pwd=1111 📁 大小：649 KB🏷 标签：#减肥 #微习惯 #斯蒂芬 #盖...
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《减肥行为学》（epub）
名称：《减肥行为学》（epub）描述：本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然简单。从饮食与生活习惯入手，本书提供了不带来痛苦的瘦身法则，帮助读者轻松实现形体与生活的积极转变。链接：https://pan.quark.cn/s/bf3bee5befd0 📁大小：649 KB🏷标签：#减肥 #微习惯 #斯蒂芬·盖斯 #健康生活...
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![《正念饮食》(pdf)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/04/68b924fd5d8c4.jpg)
《正念饮食》(pdf)[百度网盘]
名称：《正念饮食》(pdf)描述：珍·克里斯特勒所著的《正念饮食》，聚焦人们与食物的关系，帮助读者摆脱情绪化进食、暴饮暴食等困扰。书中通过实用方法引导读者关注饮食当下的感受与需求，学会觉察身体信号，建立健康饮食模式，同时改善与自我的关系，兼具理论性与实操性，适合受饮食问题困扰或追求健康生活方式的人群。链接：https://pan.baidu.com/s/1UNi1EI1wOdTGSxLiuGxYCQ?pwd=1111 📁 大小：2.6MB🏷 标签：#正念饮食 #健康饮食 #珍 #克里斯特勒 #心理自助 #pdf #...
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《科学脱单指南》让你爱的人爱上你
名称：《科学脱单指南》让你爱的人爱上你描述：本书结合了心理学理论与真实案例，为读者提供了一套行之有效的系统脱单方法论。从吸引力法则到社交策略，从初次约会技巧到长久关系维护，心理学博士手把手教你如何找到对的人。通过实践书中的方法，你一定能快速脱单、高效恋爱，并维持一段稳定、长期、健康的关系。提供PDF、azw3、mobi、epub格式。链接：https://pan.quark.cn/s/a08fb707f0ef 📁 大小：6.3MB🏷 标签：#电子书 #通识 #图书 #科学脱单指南 #让你爱的人爱上你 #quark...
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《正念饮食》（pdf）
名称：《正念饮食》（pdf）描述：珍·克里斯特勒所著的《正念饮食》，聚焦人们与食物的关系，帮助读者摆脱情绪化进食、暴饮暴食等困扰。书中通过实用方法引导读者关注饮食当下的感受与需求，学会觉察身体信号，建立健康饮食模式，同时改善与自我的关系，兼具理论性与实操性，适合受饮食问题困扰或追求健康生活方式的人群。链接：https://pan.quark.cn/s/88d6f38ab896 📁大小：2.6MB🏷标签：#正念饮食 #健康饮食 #珍·克里斯特勒 #心理自助...
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《非药而愈：一场席卷全球的餐桌革命》(epub)
名称：《非药而愈：一场席卷全球的餐桌革命》(epub)描述：本书用科学数据、真实案例，阐述了科学合理的素食饮食方式，不仅可以满足人体的基本营养需求，并且对诸多健康问题——如糖尿病、三高、心血管疾病等的预防和康复也有积极的辅助作用。链接：https://pan.quark.cn/s/3c06c5c9b521 📁 大小：4.44 MB🏷 标签：#电子书 #健康 #饮食 #素食 #医学 #非药而愈 #一场席卷全球的餐桌革命 #quark...
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![【电子书】恒温教养 全格式[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/03/68b81b5695ec2.jpg)
【电子书】恒温教养 全格式[百度网盘]
名称：【电子书】恒温教养 全格式描述：本书将带我们踏上一段有温度的育儿之旅，帮助我们找回父母本来就该有的“自信血液”，轻松应对从幼儿期到青春期孩子的教养问题，与孩子建立良好的亲子关系，陪伴孩子健康快乐地长大。链接：https://pan.baidu.com/s/1TCokbi20KGFWiGlZA8FIIQ?pwd=1111 📁 大小：n🏷 标签：#电子书 #电子书分享 #全格式 #恒温教养 #baidu...
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《领域真相》：人性洞察与快速开窍的成功之道
《领域真相》：人性洞察与快速开窍的成功之道内容涵盖赚钱思维、事业选择、健康管理、女性独立、财富自由与情感智慧，帮助读者快速开窍，找到适合自己的商业模式与人生路径，实现稳定收入与长期成长。链接：https://pan.quark.cn/s/718d75869413 #人生智慧 #赚钱思维 #人生成长...
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人间有味山河鲜 第三季 (2024)
名称：人间有味山河鲜 第三季 (2024)描述：首部聚焦各地特色养生美食的纪录片，探寻巴蜀、岭南、江南等地养生饮食，以感受中华大地上的好山好水，探寻中国天地间的“劲补”好物，体验老祖宗留下的“养生”好传统，见证祖国各地人民的“健康”好状态，展现一方水土如何滋养一方人的奥秘为脉络，聚焦一方水土，关注地方饮食与滋养的关系。链接：https://pan.quark.cn/s/c41e1c334e10 大小：NG标签：#纪录片...
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Justin Bieber - SWAG 2025 - ALAC无损
名称：Justin Bieber - SWAG 2025 - ALAC无损描述：在 Justin Bieber 第七张专辑惊喜发布的前一天，从亚特兰大到雷克雅未克，出现了一系列广告牌，上面是这位赤膊的超级巨星，与他的妻子 Hailey Bieber 及刚出生的儿子 Jack Blues 的黑白照片，照片出自为 Kendrick Lamar 的专辑《Mr. Morale & The Big Steppers》拍过封面的同一位摄影师之手。在这之前的几个月里，这位 31 岁的明星坦诚分享了一些私密 demo，并谈...
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【听书解读】《安慰剂效应》
名称：【听书解读】《安慰剂效应》描述：很多人希望用药物和手术解决所有疾病问题，迷恋一切有确切结论的东西，但是这个世界很复杂，只有人类能确信的事才是真理吗？作者用大量数据案例和自己的亲身体验告诉我们：安慰剂效应确实是存在的，哪怕它只是作为循证医学的“验金石”。听书亮点解读人站在外部视角，引申讨论了环境污染问题，帮你更好地理解本书的现实价值。2. 解读人为你梳理出全书的核心问题：安慰剂效应只是心理安慰吗？如果知道了医生给你服用的是安慰剂，还会不会产生效果？到底是什么影响了你的身体状况？通过哪六步，你就能让自己更健康？链...
公众号:alypw_cn，欢迎扫码/搜索关注
最新留言
说：失效了
2025-10-10 20:39:40说：我来找找
2025-10-08 01:24:33说：许我
2025-10-04 22:57:52说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些,感谢楼主分享！！！
2025-10-02 21:11:39说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些
2025-10-02 21:11:15说：找找看有没有找到自己想要的资料
2025-10-02 21:10:55说：大哥夸克 Q 群都满了 麻烦再弄个群 谢谢
2025-10-02 17:38:02说：曾仕强教授
2025-09-27 22:20:31