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【软件】《Table Habit 桌上习惯 v1.17.2》

《Table Habit 桌上习惯 v1.17.2》智能记录每日饮食，个性化分析营养摄入，助你轻松养成健康饮食习惯，享受更优质生活。️ #健康生活 #TableHabit #iOS #Android《Table Habit 桌上习惯 v1.17.2》夸克资源链接： https://pan.quark.cn/s/617b51259d37...

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【安卓软件】《柠檬轻断食_3.0.6 (3006).apk 》

名称：《柠檬轻断食_3.0.6 (3006).apk 》简介：柠檬轻断食是一款帮助用户进行健康轻断食管理的软件。它为用户提供了科学合理的轻断食计划，根据用户的身体状况、目标体重和生活习惯，制定个性化的饮食方案。软件内含有丰富的轻断食食谱，详细介绍了食材的选择、烹饪方法以及营养成分，方便用户准备健康美味的轻断食餐食。此外，还具备饮食记录和进度跟踪功能，用户可以随时记录自己的饮食情况，查看轻断食的进展和效果，更好地坚持轻断食，实现健康体重管理和身体机能改善文件大小 NG 链接：http...

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《空气炸锅懒人食谱》(epub)[百度网盘]

名称：《空气炸锅懒人食谱》(epub)描述：这是一本关于空气炸锅的创意美食书，更是一本引领健康饮食潮流的实操手册。从此少油少盐少油烟，开启健康美食新体验。从空气炸锅的挑选、保养再到烹饪技巧，作者事无巨细，明明白白说清楚。更有私藏的灵魂酱料，让厨房小白轻松做出大厨味。145道空气炸锅食谱，让做饭从此变简单。书中所用食材在超市、菜市场都能轻松买到，比如鱼虾蟹贝、蔬果素食、畜肉禽蛋……菜式齐全多样，包括家常饭菜、招牌宴客菜、面包甜点、中式糕点、邪恶夜宵、零食小吃……涵盖生活中的任何场景，不管是厨房小白、上班族，还是想让孩...

电子书籍 2025-09-26 63 0 2025 华语
【苹果软件】《私人健身教练_1.30.30_解锁会员.ipa 》

名称：《私人健身教练_1.30.30_解锁会员.ipa 》简介：私人健身教练_1.30.30_解锁会员.ipa宛如一位贴身的专业健身顾问，为用户提供全方位的健身指导服务。该应用拥有丰富的健身课程资源，涵盖有氧运动、力量训练、瑜伽、普拉提等多种健身项目，无论是想要减肥塑形、增肌健体，还是提升身体柔韧性，都能找到适合自己的课程。解锁会员后，用户可以获取更专业、个性化的健身方案，这些方案由专业健身教练根据用户的身体状况、健身目标和时间安排量身定制。会员还能享受专属的视频教程，视频中的教练讲解详细、动作示范标准，帮助用户准...

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《空气炸锅懒人食谱》（epub）

名称：《空气炸锅懒人食谱》（epub）描述：这是一本关于空气炸锅的创意美食书，更是一本引领健康饮食潮流的实操手册。从此少油少盐少油烟，开启健康美食新体验。从空气炸锅的挑选、保养再到烹饪技巧，作者事无巨细，明明白白说清楚。更有私藏的灵魂酱料，让厨房小白轻松做出大厨味。145道空气炸锅食谱，让做饭从此变简单。书中所用食材在超市、菜市场都能轻松买到，比如鱼虾蟹贝、蔬果素食、畜肉禽蛋……菜式齐全多样，包括家常饭菜、招牌宴客菜、面包甜点、中式糕点、邪恶夜宵、零食小吃……涵盖生活中的任何场景，不管是厨房小白、上班族，还是想让孩...

电子书籍 2025-09-25 72 0 2025 夸克网盘
《正念饮食》(pdf)[百度网盘]

名称：《正念饮食》(pdf)描述：珍·克里斯特勒所著的《正念饮食》，聚焦人们与食物的关系，帮助读者摆脱情绪化进食、暴饮暴食等困扰。书中通过实用方法引导读者关注饮食当下的感受与需求，学会觉察身体信号，建立健康饮食模式，同时改善与自我的关系，兼具理论性与实操性，适合受饮食问题困扰或追求健康生活方式的人群。链接：https://pan.baidu.com/s/1UNi1EI1wOdTGSxLiuGxYCQ?pwd=1111 📁 大小：2.6MB🏷 标签：#正念饮食 #健康饮食 #珍 #克里斯特勒 #心理自助 #pdf #...

影视资源 2025-09-04 73 0 2025 百度网盘
《正念饮食》（pdf）

名称：《正念饮食》（pdf）描述：珍·克里斯特勒所著的《正念饮食》，聚焦人们与食物的关系，帮助读者摆脱情绪化进食、暴饮暴食等困扰。书中通过实用方法引导读者关注饮食当下的感受与需求，学会觉察身体信号，建立健康饮食模式，同时改善与自我的关系，兼具理论性与实操性，适合受饮食问题困扰或追求健康生活方式的人群。链接：https://pan.quark.cn/s/88d6f38ab896 📁大小：2.6MB🏷标签：#正念饮食 #健康饮食 #珍·克里斯特勒 #心理自助...

国产影视 2025-09-04 80 0 2025 夸克网盘
《饮食的谬误》(epub)[百度网盘]

名称：《饮食的谬误》(epub)描述：我们不断被各种时髦的健康饮食概念轰炸。从间歇性断食、生酮饮食,到素食主义、抗炎饮食,各种来源可疑的信息随处可见。但是,我们应该到哪里寻求值得信赖的建议呢? 英国国家医疗服务体系(NHS)注册医生、拥有超百万订阅者的营养学专家莫卧儿医生,致力于以清晰易懂的方式将最新的科学研究呈现给读者,揭露互联网上的各种饮食谬误,给出你信得过、读得懂的健康饮食建议,避免迷失在信息海洋中。链接：https://pan.baidu.com/s/1ZZ7RFYd_9RUX9LrYgWMsIw?pwd=...

电子书籍 2025-08-18 115 0 2025
《饮食的谬误》（epub）

名称：《饮食的谬误》（epub）描述：我们不断被各种时髦的健康饮食概念轰炸。从间歇性断食、生酮饮食,到素食主义、抗炎饮食,各种来源可疑的信息随处可见。但是,我们应该到哪里寻求值得信赖的建议呢? 英国国家医疗服务体系(NHS)注册医生、拥有超百万订阅者的营养学专家莫卧儿医生,致力于以清晰易懂的方式将最新的科学研究呈现给读者,揭露互联网上的各种饮食谬误,给出你信得过、读得懂的健康饮食建议,避免迷失在信息海洋中。链接：https://pan.quark.cn/s/8704d1e89ea8 📁大小：1.16 MB🏷标签：#...

国产影视 2025-08-09 114 0 2025 夸克网盘
饮食断舍离系列（套装共9册） [人文社科]

名称：饮食断舍离系列（套装共9册） [人文社科]描述：《戒糖》教你科学理解糖的代谢与健康饮食；《可卡因传奇》揭露古柯种植与可卡因加工的历史；《醉酒简史》探索醉酒在不同文化中的角色；《上瘾五百年》梳理瘾品全球贸易史；《糖的故事》揭示糖从奢侈品到日常食材的演变链接：https://pan.quark.cn/s/f3143596e09c 📁 大小：NG🏷 标签：#人文社科 #电子书 #图书 #pdf #epub...

电子书籍 2025-07-08 355 0 2025 夸克网盘
《惊人的蔬菜汤》(epub)

名称：《惊人的蔬菜汤》(epub)描述：本书由日本作者前田浩和古泽靖子合著，介绍了蔬菜汤的制作方法和健康益处。内容涵盖亚洲烹饪技巧和健康饮食理念，适合对健康饮食和亚洲料理感兴趣的读者。链接：https://pan.quark.cn/s/430660de3d9b 📁 大小：363 KB🏷 标签：#健康饮食 #亚洲料理 #烹饪技巧 #日本作者 #惊人的蔬菜汤 #epub #quark...

电子书籍 2025-06-28 452 0 2025 夸克网盘
《谷物大脑》(养生/科普百科)｜无麸质饮食革命｜[PDF+EPUB]

《谷物大脑》｜无麸质饮食革命｜PDF+EPUB双格式典藏在线观看/下载链接：电子书《谷物大脑》夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/aa0c3bd50ae9类别：电子书分类：养生科普📁 格式：PDF+EPUB存储网盘：夸克网盘《谷物大脑》支持双格式切换及笔记同步电子书《谷物大脑》内容概要本书颠覆传统饮食观念，揭示麸质、碳水化合物和糖分对大脑与身体的潜在危害。作者指出，现代饮食中过量的碳水化合物导致胆固醇异常，而非直接摄入高胆固醇食物。书中倡导无麸质、低碳水化合物、高脂肪的饮食方式，强调脂肪才是...

电子书籍 2025-05-31 509 0 2025 夸克网盘
《生酮饮食：低碳水、高脂肪饮食完全指南》(科普)[PDF+EPUB]

名称：《生酮饮食：低碳水、高脂肪饮食完全指南》(科普)[PDF+EPUB]描述：吃脂肪，让你更瘦、更健康。风靡世界的全新健康饮食方式：生酮饮食。众多国内外明星追捧，无数医生和营养师支持，两位生酮饮食先锋，携手22位医学/营养专家，解开减重和健康的秘密。链接：https://pan.quark.cn/s/6549cd9b1ac7 📁 大小：N🏷 标签：#生酮饮食 #健康 #生活 #低碳水 #高脂肪饮食完全指南 #科普 #PDF #EPUB #quark...

电子书籍 2025-05-27 466 0 2025 夸克网盘
《最强体质》｜40年临床经验总结 [健康饮食+生活方式指南]

《最强体质》｜40年临床经验总结 [健康饮食+生活方式指南]在线观看/下载链接：电子书最强体质夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/ea81c6de34e5支持格式：PDF+EPUB双版本类别：电子书分类：健康/自我提升文件大小：N存储网盘：夸克网盘（含饮食计划模板及运动建议视频）简介：日本权威医学专家牧田博士，基于40年临床经验，揭示人体三大元凶——「氧化」、「糖化」、「慢性炎症」对健康的影响。书中精心总结27种简单易行的饮食秘诀，从日常的咖啡、午餐到下午茶，全方位指导如何通过饮食和生活...

电子书籍 2025-05-26 499 0 2025 夸克网盘
《你是你吃出来的：吃对少生病，病了这样吃》(健康养生)[PDF+EPUB][免费在线观看][夸克网盘]

名称：《你是你吃出来的：吃对少生病，病了这样吃》(健康养生)[PDF+EPUB]描述：高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。中国人到底怎样吃才健康？一本书重建健康饮食新认知——吃对少生病，病了这样吃。链接：https://pan.quark.cn/s/cf37e474d388 📁 大小：3.7MB🏷 标签：#预防疾病 #亚健康 #饮食习惯 #营养不良 #你是你吃出来的 #吃对...

电子书籍 2025-05-14 521 0 2025 夸克网盘
国内外1500+儿童绘本·严格筛选，都是很经典的绘本[免费在线观看][夸克网盘]

国内外1500+儿童绘本·严格筛选，都是很经典的绘本https://pan.quark.cn/s/96458c27ec2d名称：全网1500套幼儿绘本描述：以下是一份针对幼儿绘本的精选介绍，涵盖1500余本优质资源，结合年龄适配、主题多样性与教育价值，帮助家长与教育者高效选择：经典启蒙绘本推荐情感与认知启蒙：《猜猜我有多爱你》通过亲子对话传递爱的深度；《好饿的毛毛虫》以趣味故事教授生物蜕变与数字认知；《鳄鱼怕怕牙医怕怕》幽默化解孩子对看牙的恐惧。生活适应：《大卫上学去》引导遵守规则，《魔法亲亲》缓解分离焦虑，帮助幼...

幼小初高 2025-04-03 1092 0 夸克网盘 2025 合集教育培训电子书书籍
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