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【美剧】黑道家族 全6季 中英双字 CHAOSPACE 1999-2006 1080P
名称：【美剧】黑道家族 全6季 中英双字 CHAOSPACE 1999-2006 1080P描述：《黑道家族》（TheSopranos）是描写美国纽泽西州北部义大利裔黑手党的虚构电视影集，制作人是DavidChase。1999年1月10日在北美HBO首播第一季。本影集自开播以后就非常成功，甚至成为一种文化现象。本剧拥有广大的收视群，其开创性地以写实镜头呈现黑手党生活、美国家庭、义裔美国人社群、暴力支配的世界与道德的灰色地带，赢得观众、影评的诸多喝采。如同许多其他HBO制播的影集如《六呎风云》、《欲望城市》，《黑道家...
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《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》（epub）
名称：《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》（epub）描述：《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者张展晖提出，真正的健康不在于短期目标的达成，而在于建立可持续的精力管理体系。通过科学锻炼、合理饮食、高质量休息与积极心态，帮助读者摆脱疲惫与焦虑，提升生活与工作效率，从容应对压力与突发状况，活出自己想要的人生。链接：https://pan.quark.cn/s/6d323030f165 📁大小：3.2 MB🏷标签：#自我管理 #健康生活 #心理学 #...
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《在地狱阅览室里》（pdf）
名称：《在地狱阅览室里》（pdf）描述：本书收录了波拉尼奥1976年至2003年间所撰写的报刊专栏、讲演文稿及其他非虚构作品，堪称其30年非虚构创作全集。书中既有小说般精彩的生活往事，也有犀利与智趣并存的读书随笔。波拉尼奥在其中细数自己喜欢或讨厌的作家、作品，记录与朋友的交往趣事，展现其真实的文学理念与人生轨迹。他是最贪婪的读者、最忠诚的朋友，也是最无情的书评人。链接：https://pan.quark.cn/s/9dec2dfd284b 📁大小：35.6MB🏷标签：#文学 #外国文学 #波拉尼奥 #非虚构...
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《无暇他顾》（epub）
名称：《无暇他顾》（epub）描述：世界文坛巨匠、雨果奖与星云奖得主厄休拉·勒古恩晚年私人随笔代表作，收录其81至85岁期间的博客文章。书中她畅谈个人生活、文学创作、社会议题与女性主义，也记录与爱猫帕德相处的日常，展现了一位文坛巨匠幽默、锋芒又从容的晚年精神世界。链接：https://pan.quark.cn/s/385fdfc3b343 📁大小：287.5 MB🏷标签：#随笔 #女性文学 #外国文学 #文学...
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《空腹的神奇自愈力》（pdf）
名称：《空腹的神奇自愈力》（pdf）描述：日本知名健康评论家船濑俊介结合医学研究与亲身实践，提出空腹能激活人体自愈力，具有排毒、增强免疫力、改善慢性病及预防癌症等功效。书中介绍了轻断食、一日一餐、3日断食等多种科学断食方法，并辅以“笑”“深呼吸”“肌肉锻炼”等自然疗法，帮助读者实现健康长寿、高质量生活。链接：https://pan.quark.cn/s/e67fa71af509 📁大小：11.5MB🏷标签：#健康 #断食 #自愈力 #日本文学...
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《沉默时，请大声朗读情书》（epub）
名称：《沉默时，请大声朗读情书》（epub）描述：脱口秀演员梁彦增的首部短篇小说集，收录了发表于《收获》APP的《酒的声音》等十个关于过去与当下、家乡与异乡的故事。作品以东北小城双鸭山为背景，描绘了一群在现实困境中挣扎的小人物，从荒诞中生出浪漫，从沉默中呼唤深情。班宇作序推荐，文字真挚而富有力量，展现年轻一代对生活与理想的深刻回望。链接：https://pan.quark.cn/s/ab2db4905a21 📁大小：524KB🏷标签：#小说 #东北文学 #短篇小说 #当代文学...
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《懒人懒思录(典藏版)》（pdf）
名称：《懒人懒思录(典藏版)》（pdf）描述：“我毫不谦虚地说，要论懒散度日，在这个主题上，我是真正的大师。”幽默大师、毒舌生活家杰罗姆的肺腑之言。本书以风趣犀利的笔触探讨懒散、爱情、贫穷与人生百态，充满英式幽默与哲思，让人在笑声中反思现代生活的节奏与意义。链接：https://pan.quark.cn/s/28537d00e496 📁大小：5.07 MB🏷标签：#散文 #幽默 #外国文学 #人生哲学...
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综艺《寻真之地》 (2025) 最新一期2025 0915期
名称：寻真之地 (2025) 最新一期【综艺】描述： 这是一场向土地致敬回归初心的旅程，丁真携手新朋旧友深入甘孜十八县市的肌理，通过“搭车旅行”的形式，以“脚步”为丈量的单位，展现独特的人文历史、日异月新的社会进步和理想旷野生活的“彼岸之地”。链接：https://pan.quark.cn/s/0cd2207e7957 https://pan.baidu.com/s/1HtmtFBZ8JCao_0vNyevvPA?pwd=1111📁 大小：NA🏷 标签：#纪录片 #寻真之地...
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【电子书】《新巴比伦人：现代伊拉克犹太人的历史》（pdf）
名称：《新巴比伦人：现代伊拉克犹太人的历史》（pdf）描述：本书讲述了在伊拉克存在了2500多年的犹太社群的历史，探讨他们在多宗教、多种族社会中的生活与文化认同。作者奥里特·巴什金指出，伊拉克犹太人的流离失所并非主要源于迫害，而是20世纪40年代末至50年代初被误导的国家政策所致。尽管他们自视为忠诚的伊拉克公民，但在以色列建国后，犹太复国主义与阿拉伯民族主义的冲突使他们陷入困境，最终被迫迁移。本书深刻揭示了阿拉伯人与犹太人共存的复杂历史，并反思至今仍影响该地区的分裂叙事。链接：百度：https://pan.baid...
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【电子书】《看不见水的鱼：日常生活的人类学瞬间》（pdf）
名称：《看不见水的鱼：日常生活的人类学瞬间》（pdf）描述：本书通过经典民族志、当代社会现象与作者的田野经历，探讨人类学如何与日常生活产生关联。全书围绕文化、婚姻、礼物、巫术、边界、饮食、狂欢等主题，以本土化视角切入“鸡娃”、催婚、同质化商场等现实议题，语言平实，少用术语，旨在邀请读者用人类学的眼光重新观察生活。作者刘琪以细腻笔触引导读者在熟悉的世界中发现陌生的瞬间，唤醒对自我与他人的重新关照。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/17KS5ZGwzLkbfxrmo9g2_ZA?pwd=111...
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【原盘】癫佬正传 (1986) 1080P REMUX 国粤双音轨 中英外挂/内嵌字幕
名称：【原盘】癫佬正传 (1986) 1080P REMUX 国粤双音轨 中英外挂/内嵌字幕描述：女记者（叶德娴 饰）受托跟踪采访一个忠实于精神病患者救助事业的社会工作者（冯淬帆 饰），二十多年来他一直与街头流浪汉打交道，旨在引导他们走向康复，但他的行得不到人们的响应。女记者亲眼目睹了他对垃圾佬（周润发 饰）、终日游荡在菜市场的癫仔（梁朝伟 饰）与康复的患者（秦沛 饰）的关怀 与他们辛酸的故事。康复患者其实有间歇性发作精神病，受到生活中重重压迫后，想念儿子的他持刀闯入幼儿园酿成血案链接：https://pan.qu...
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![寻真之地 (2025) 丁真珍珠 大冰 谭维维 谢霆锋 综艺 真人秀[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/08/25/68ac01da56fb3.jpg)
寻真之地 (2025) 丁真珍珠 大冰 谭维维 谢霆锋 综艺 真人秀[百度网盘]
名称：寻真之地 (2025) 丁真珍珠 大冰 谭维维 谢霆锋 综艺 真人秀描述： 这是一场向土地致敬回归初心的旅程，丁真携手新朋旧友深入甘孜十八县市的肌理，通过“搭车旅行”的形式，以“脚步”为丈量的单位，展现独特的人文历史、日异月新的社会进步和理想旷野生活的“彼岸之地”。链接：https://pan.baidu.com/s/1HtmtFBZ8JCao_0vNyevvPA?pwd=1111 https://pan.quark.cn/s/0cd2207e7957📁 大小：ng🏷 标签：#丁真珍珠 #大冰 #谭维维 #...
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怪兽8号：侦察任务 (2025) 【全集】【百度网盘】
名称：怪兽8号：侦察任务 (2025) 【全集】【百度网盘】https://pan.baidu.com/s/1Orsn2O4dldRIzqbbgINBEg?pwd=1111https://pan.quark.cn/s/17193ebf77ea描述：在清洁公司工作的日比野卡夫卡，因与日本防卫队的希望之星一青梅竹马的亚白米娜重逢，重燃曾经放弃的防卫队梦想。然而，就在此时，他却意外变身为拥有强大力量的“怪兽8号”。在后辈市川莱诺的帮助下，卡夫卡一边隐藏真实身份，一边参加防卫队选拔考试。然而，在生活似乎步入正轨时，一场由高...
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爱宠大机密2 (2019) 4K HDR 国粤英多音轨 外挂简英字幕
名称：爱宠大机密2 (2019) 4K HDR 国粤英多音轨 外挂简英字幕描述：延续2016年夏天轰动一时的《爱宠大机密》的故事，讲述宠物在我们每天离家工作或上学后的生活。照明娱乐创始人兼首席执行官克里斯·梅勒丹德利和他长久以来的合作伙伴珍娜·海莉将共同制作这部续集。《爱宠大机密》是当时开画成绩最好的原创电影，不论是动画片还是其他类型。链接：https://pan.quark.cn/s/1ba6af3a568e 📁 大小：8.7GB🏷 标签：#喜剧 #动画 #冒险 #爱宠大机密2...
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勇敢传说 (2012) 4K HDR 国粤英多音轨 中字外挂字幕
名称：勇敢传说 (2012) 4K HDR 国粤英多音轨 中字外挂字幕描述：长久以来，那些伟大的战争故事和魔幻的传说一直被人们口口相传，一代又一代，生生不息在这片延绵又神秘的苏格兰高地上。迪士尼∙皮克斯的又一诚意之作，勇敢的梅莉达抗争传统束缚，追求自由从而改变自己命运的瑰丽故事横空出世。梅莉达是佛格国王与艾莉诺皇后的长女，她是一名出色的弓箭手， 也有任性不羁，《勇敢传说》讲述的就是她的冒险故事。为了走出自己的生活之路，梅莉达拒绝承袭对于3个部落首领（丁瓦、麦金、麦葛）来说神圣不可侵犯的古老传统。梅莉达的鲁莽给她的王...
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【动漫】打了300年的史莱姆，不知不觉就练到了满级 第二季 (2025)
名称：【动漫】打了300年的史莱姆，不知不觉就练到了满级 第二季 (2025)描述：梓成为了不朽的魔女，并在女神的安排下转生到了异世界。 回想自己因过劳而死的前世，他希望过一种慢一点的生活，并花了三百年的时间杀死史莱姆作为日常生活的一部分，以维持生计。 不知不觉间，我已经达到了满级，成为了世界最强！ 最强烈的谣言传开，龙女、史莱姆精灵、精灵鬼等有问题的女孩涌入安静的高原房屋。 梓无法忽视他们的烦恼和处境，急忙解决问题，将他们视为家人，决定和大家一起开始新的慢生活。 不过，这新生活有点热闹，堪称慢生活！ ？ 前往红龙...
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借东西的小人阿莉埃蒂 (2010) 1080P 国粤日三音轨 中字内嵌字幕
名称：借东西的小人阿莉埃蒂 (2010) 1080P 国粤日三音轨 中字内嵌字幕简介：虽然患有心脏方面的疾病，但是少年翔（神木隆之介 配音）的父母依然对他疏于呵护。为了准备即将到来的手术，翔来到了位于偏远乡间的姨婆（竹下景子 配音）家静养。姨婆家位于一片幽静的丛林中，这是一幢有着上百年历史的欧式别墅。这里除了生活着姨婆和女佣阿春（树木希林 配音）外，还有一个奇特的三口之家，“借东西一族”——小人阿莉埃蒂（志田未来 配音）和她的爸爸（三浦友和 配音）妈妈（大竹忍 配音），他们生活在别墅的地板下，只有几公分高，过着不为...
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【动漫】霸王龙雷奇 第二季 霸王龙雷奇 (2024)
名称：【动漫】霸王龙雷奇 第二季 霸王龙雷奇 (2024)描述：史前世界的快乐生活还在继续，霸王龙雷奇和小伙伴们，在日常的生活和有趣的冒险中，学会良好的行为习惯，也了解到了更多的史前世界知识，收获爱与勇气，在彼此的陪伴和友爱中，不断成长。链接：https://pan.quark.cn/s/34311f9d1be5 大小：NG标签：#动漫 #动画...
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中年男的异世界网购生活（2025）1080p 高码率 全集
名称：中年男的异世界网购生活（2025）1080p 高码率 全集描述：四十岁左右的单身男・健一，突然穿越到了异世界。在一头雾水、彷徨于危险森林中的他，意外发现自己竟然能使用一个名为“香格里拉”的巨大网购网站。这是一个可以将异世界的物品变现、并购买现代日本商品的“作弊能力”！凭借这项能力开始经商的健一，迅速在商人圈中崭露头角。“目标是在异世界过上慢节奏的悠闲生活！”他打算在城郊的森林里过上自由自在的自给自足生活，然而——被健一的才华吸引而聚集而来的少女们接连出现，更接二连三地卷入各种麻烦中……这位中年大叔，真的能实现...
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黑礁 (2006) 1080P 全集 中字外挂字幕
名称：黑礁 (2006) 1080P 全集 中字外挂字幕描述：在一次护送公司机密文件的途中，旭日重工的普通职员冈岛绿郎（浪川大辅 配音）遭到了名叫黑礁商会的神秘组织的袭击和绑架，机密文件亦被夺走。为了保证秘密不被泄露，旭日重工采取了消抹行动——包括文件和冈岛绿郎本人。在得知了自己被公司抛弃的消息之后，冈岛决定用自己的方式为自己谋得一条生路。冈岛向黑礁商会提出了入会的要求，并通过实际行动证明了自己的能力，之后以“洛克”之名开始全新的生活。链接：https://pan.quark.cn/s/ad1a0871c5ba 📁...
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说：雷锋做好事不留名，都写在帖子里！https://www.2kdy.com
2025-10-14 00:06:50说：失效了
2025-10-10 20:39:40说：我来找找
2025-10-08 01:24:33说：许我
2025-10-04 22:57:52说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些,感谢楼主分享！！！
2025-10-02 21:11:39说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些
2025-10-02 21:11:15说：找找看有没有找到自己想要的资料
2025-10-02 21:10:55说：大哥夸克 Q 群都满了 麻烦再弄个群 谢谢
2025-10-02 17:38:02